Эмоции и чувства: как с ними подружиться?

Как вы относитесь к своим чувствам?
Бывает ли так, что они вам мешают жить или принимать взвешенные решения, или строить отношения с другими?
Как вы переживаете тревогу, грусть, злость или вину со стыдом?
А что если все эмоции важны и полезны и есть способы, как с ними подружиться и сделать их своими помощниками в любой ситуации?
Про это как раз наша новая лекция.

Мы поговорим про то, зачем нам нужны чувства и эмоции. Определим, какие существуют классификации и выделим базовые чувства. Обсудим, что делать с тревогой, грустью, злостью и как справляться с чувствами вины и стыда.

На этой лекции вы получите практические инструменты работы со своими чувствами для гармоничной и счастливой жизни в ладу с самим собой.

Это занятие входит в блок лекций «Искусство быть собой», который можно приобрести с 25% скидкой.

Лектор — Анастасия Кузина — психолог, гуманистический психотерапевт, тренер.

Доступ к лекции — без ограничения по времени. После оплаты, лекция станет доступна в вашем личном кабинете.